Qui regarde dehors rêve.
qui regarde à l’intérieur se réveille.
- Carl Gustav Jung -
Le cadre thérapeutique
Les séances de thérapie se déroulent au sein de mon cabinet, au cours d’entretiens de 1 heure.
Vous arrivez comme vous êtes, avec ce que vous êtes, vos états d’âmes, vos interrogations, vos émotions, vos mots, vos silences, vos questionnements…
Nous échangeons, je vous écoute : l’aide, les retours, les invitations, les propositions de travail que je vous apporte vous permettront peu à peu de faire évoluer votre relation à vous-même (estime de soi, confiance en soi, image de soi…) et votre relation aux autres et à la vie.
Ne souhaitons-nous pas vivre harmonieusement avec les autres ?
Une première rencontre nous permet de faire connaissance, de vous écouter, de connaître vos attentes, de découvrir par l’expérience de cette première séance, la Gestalt-thérapie et la thérapeute que je suis. Nous décidons alors de la poursuite de ce travail et la fréquence de nos rencontres.
Dans le respect de vos différences et de vos choix de vie, de votre singularité, dans la bienveillance et la confidentialité, je vous accompagne en séance individuelle ou de groupe.
La Gestalt thérapie
Cette psychothérapie relationnelle et humaniste aide à mettre en lumière les fonctionnements répétitifs, les croyances, les comportements… devenus inadéquates à notre vie d’aujourd’hui, voire insupportables et faisant obstacles à des relations nourrissantes, authentiques et vivantes, d’abord avec soi-même et avec autrui (parent, conjoint, enfant, ami, collègue, patron, groupe, société…)
Une Gestalt-thérapie peut être le début d’un chemin de conscience et de “nettoyage” psychique, émotionnel, corporel et spirituel. Accompagné(e) par une professionnelle, ayant elle-même traversé ces moments d’errance, d’interrogations, de tristesse, de questionnements, de prise de conscience, de renouvellement, de transformation intérieure… , nous retrouvons joie, bien être, sérénité et créativité.
Les outils thérapeutiques
Au cours de l’accompagnement, je peux vous proposer différents outils thérapeutiques comme :
des exercices de respiration permettant détente, connexion à soi, relaxation.
des séances de Respiration Holotropique en individuel ou en groupe. Vous trouverez des informations sur les pages dédiées à cette pratique.
des exercices corporels ou de créativité permettant une approche sensible et douce de votre corps et de votre intériorité.
des séances Déprogrammation par les Mouvements Occulaires et Kinesthésiques (DMO, permettant la libération émotionnelle.
Bienvenue dans mon cabinet
Indications
Que vous vous posiez des questions existentielles ou que vous traversiez une crise, une difficulté, le thérapeute est là pour vous écoutez, vous soutenir. C’est comme une canne sur laquelle vous appuyer, vous reposer, vous ressourcer, jusqu’à ce que, à nouveau, vous arriviez à poursuivre votre chemin tout(e) seul(e), en pleine autonomie.
Vous n’avez pas le moral ?
Vous ne savez pas trop ce qui se passe mais vous vous sentez vide, désabusé, triste, fatigué ?
Vous voulez comprendre et changez votre façon d’être ?
Vous vous ennuyez dans votre vie ?
Vous traverser une période de troubles ? Une séparation, un divorce, un deuil, un licenciement…?
Vous avez des blessures qui vous font souffrir ?
Vous avez vécu un traumatisme qui vous met aujourd’hui encore en difficulté ?